Neste mês de setembro devem começar as aulas de pilates na AABB Palmas. A novidade será comandada pela professora Andréia Fernandes Dias e ocorrerá na sala em frente a academia de ginástica. O local está sendo preparado para receber os alunos, que estão ansiosos pela atividade. As aulas com uma hora de duração serão ministradas nos seguintes horários: às 18, 19, 20, 21h. Os interessados poderão fazer pilates duas ou três vezes na semana, nas segundas, quartas e sexta.

Segundo especialistas, o pilates melhora a postura; alivia dores nas costas, sobretudo de lesões e problemas graves; ajuda a perder peso; melhora a flexibilidade; aumenta a densidade óssea; ajuda a prevenir lesões nas articulações; reduz a ansiedade; melhora a coordenação neuromuscular; melhora a estabilidade e equilíbrio; melhora a circulação sanguínea; é eficaz no alívio dos sintomas da fibromialgia, artrite e artrose e finalmente melhora a qualidade do sono e o humor.

Para o presidente da AABB Palmas, Pedro Carvalho, o pilates somará forças aos exercícios já praticados na AABB Fitness. “Já temos a musculação e o jump, além de todas as atividades livres disponíveis no clube como vôlei de areia, futebol e biribol e é sempre uma satisfação abrir novas turmas porque estamos contribuindo significativamente para a melhora da qualidade de vida das pessoas, através da prática saudável de exercícios”, comentou.

Assessoria de Comunicação