Treino Adulto
Terça e Quinta
Das 19h às 20h
ESPORTES
Hidroginástica
A Hidroginástica é uma atividade física realizada em piscina, combinando exercícios aeróbicos e de resistência, utilizando a resistência da água. É ideal para pessoas de todas as idades, proporcionando uma prática de baixo impacto que ajuda a melhorar a saúde e o bem-estar geral, ao mesmo tempo que oferece alívio para as articulações e músculos.
Melhora a resistência cardiovascular sem impacto nas articulações
Aumenta a flexibilidade e força muscular de forma equilibrada
Auxilia no controle do peso e queima de calorias
Melhora a postura e o equilíbrio corporal
Promove o relaxamento e redução do estresse
Ideal para reabilitação de lesões e dores musculares
| Descrição | Associados | Não Associados |
|---|---|---|
| Mensalidade | R$ 95,00 | SOMENTE PARA ASSOCIADOS |
FAÇA SUA INSCRIÇÃO
Últimas Noticias
11 nov. 2025
Torneio de Final de Ano Rabugentos celebra amizade, espírito esportivo e grandes disputas
Neste sábado, dia 08 de novembro, as quadras de areia da AABB Palm...
03 nov. 2025
AABB Palmas é parceira da Viva Energia Run e associado ganha 10% de desconto na inscrição
A Associação Atlética Banco do Brasil (AABB) Palmas é parceir...
29 out. 2025
Vem aí Torneio de Fim de Ano Rabugentos de Futevôlei – 2025
No dia 8 de novembro, a AABB Palmas será palco de mais uma edição do...
27 out. 2025
Time feminino da AABB Palmas é vice-campeão da Copa Matrix 2025 em Gurupi
O time feminino de vôlei da AABB Palmas conquistou o segundo...
08 out. 2025
Abertas inscrições para Copa AABB Palmas de Futebol Supermaster 2025
Estão abertas as inscrições para a Copa AABB Palmas de Futebol...
02 out. 2025
Inscrições Abertas para a 2ª Copa Capital de Futebol 2025 – Categoria Livre
As inscrições estão abertas para a 2ª Copa Capital de Futebol...