As aulas funcionais agregam diferentes habilidades em um único exercício, trabalhando a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Entrando nessa wibe, que tomou o Brasil, a AABB Palmas abriu duas turmas: terças e quintas, às 6 da manhã e às 19h. Para quem já está matriculado na musculação, as aulas sairão na faixa. Já quem tem interesse só no funcional, a mensalidade fica R$ 50 para associado e R$ 75 para convidado. As vagas são limitadas e as inscrições podem ser realizadas na AABB Fitness. As aulas começam no próximo dia 6 de setembro, terça-feira, nas quadras de areia do clube, e terão duração de 50 minutos.

Um dos professores das Aulas Funcionais, Luam Almeida, explica porque o funcional é tão bom e tem conquistado tanta gente. “São exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia”, disse, acrescentando que em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo, em outros, acessórios como a bola suíça, as faixas elásticas e o mini-trampolim podem assumir o mesmo papel.

Dentre os benefícios que o funcional promove estão: auxílio no emagrecimento; trabalho cardiorrespiratório; equilíbrio e coordenação motora; flexibilidade e treino mais dinâmico.

A AABB Fitness tem várias outras atividades, muitas livres (voleibol, futebol, biribol, futevôlei) e outras pagas (jump, natação e hidroginástica). Saiba mais em http://palmasto.aabb.com.br/esportes/.

Assessoria de Comunicação