Os funcionários públicos do Tocantins estão desde segunda-feira, dia 21 de novembro, com novo horário de serviço, das 12h30 às 18h30, e agora ficou ainda mais fácil praticar novas atividades. Para dar uma mãozinha para quem quer sair do sedentarismo e cuidar ainda mais da saúde e bem estar, a AABB Palmas conta com um pacote de atividades com os preços mais em conta da cidade.

Para quem quer cuidar do corpo de forma diferente, o clube tem profissionais especializados que realizam massagens, hidroterapia e ainda aulas de pilates. As massagens são realizadas pela esteticista Lidiane Cadore (9 8114-0085) e os horários podem ser marcados com a profissional.

A turma de hidroterapia é comandada pela professora Josi Kelly (9 8121-5175), que trabalha força, equilíbrio, coordenação motora e respiração, com alteres, pranchas e espaguetes. As aulas de 45 minutos acontecem às 4ª e 6ª, às 9h, mas uma nova turma pode ser aberta para atender a demanda. Segundo a professora, a hidroterapia é indicada para todas as pessoas, sem contraindicações.

Já o pilates é responsável por aumentar a resistência física e mental, melhorar a flexibilidade e a concentração, corrigir problemas posturais, tonificar a musculatura e aliviar dores musculares. Os interessados podem fazer aulas duas, três ou quatro vezes na semana, com preços especiais para associados e convidados.

Musculação

Para quem curte musculação, a AABB Fitness está super preparada para bem receber, com equipamentos de ponta, professores qualificados e ambiente totalmente climatizado. E no horário das 8h às 10h, a mensalidade custa apenas R$ 50 para associados. Quem estiver matriculado na academia ainda tem vários benefícios: como aula funcional e de jump gratuitas. A aula funcional acontece terças e quintas, às 7h e 19h, com professores Luan e Gardênia. Já o jump é com o professor Tayrone Cardoso, segundas e quartas, das 19 às 20h30.

A AABB Palmas também tem professores de natação e hidroginástica, futevôlei para mulheres, e muitas outras atividades livres. Vejam os dias, horários e preços em http://palmasto.aabb.com.br/esportes/.

Assessoria de Comunicação da AABB Palmas