Treino Adulto Masculino
Terça e Quinta
Das 20:00 às 22:00 Hs
ESPORTES
Vôlei - treino livre
O Vôlei é um esporte coletivo popular, jogado por duas equipes de seis jogadores, onde o objetivo é passar a bola por cima de uma rede para que ela toque no campo adversário. Exige habilidades técnicas, como o saque, recepção, bloqueio e ataque, sendo ideal para melhorar o condicionamento físico e promover o trabalho em equipe.
Melhora a resistência cardiovascular e a força muscular
Aumenta a coordenação motora, agilidade e reflexos
Estimula o trabalho em equipe e a comunicação
Fortalece os ossos e articulações com baixo impacto
Desenvolve habilidades de liderança e concentração
Promove a socialização e o espírito esportivo
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| Tipo de Plano | Assosiados | Não Associados |
|---|---|---|
| Treino livre - Vôlei Masculino | SEM CUSTO ADICIONAL | SOMENTE PARA ASSOSSIADOS |
| Treino livre - Vôlei Feminino | SEM CUSTO ADICIONAL | SOMENTE PARA ASSOSSIADOS |
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